وصفات جديدة

ما تحتاج لمعرفته حول سرطان الثدي ونظامك الغذائي

ما تحتاج لمعرفته حول سرطان الثدي ونظامك الغذائي

تناول نظام غذائي متوازن ، والحصول على ما يكفي ممارسه الرياضه، وإدارة مستويات التوتر أمر جوهري لأي نمط حياة صحي. لأولئك الذين يخضعون للعلاج أو في مغفرة من سرطان، فهو مهم بشكل خاص. بينما لا يوجد طعام أو نظام غذائي يمكن أن يمنع تطور أو تكرار سرطان الثدييمكن للمرضى والناجين إجراء العديد من التغييرات في نمط الحياة لتحسين صحتهم ورفاههم بشكل عام.

انقر هنا للحصول على 11 نوعًا من الأطعمة يجب على كل مريض بسرطان الثدي (ولا ينبغي) تناوله في عرض الشرائح.

بالنسبة الى جونز هوبكنززيادة تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة إلى خمس حصص أو أكثر يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. بعض الفواكه والخضروات عالية في المواد الكيميائية النباتيةوهو مركب طبيعي معروف بقدرته على الحماية من السرطان. ابحث عن منتجات نابضة بالحياة مثل البنجروالطماطم والسبانخ و توت، حيث أن اللون هو أحد مؤشرات محتوى المغذيات النباتية. هناك طريقة أخرى مؤكدة لتعزيز تناولك للمواد الكيميائية النباتية وهي الاختيار الخضروات الصليبية، والتي تشمل البروكلي والملفوف ، كرة قدم، والقرنبيط ، من بين أمور أخرى.

بعض دراسات تشير إلى أن استهلاك بعض الدهون قد يبدأ في الإصابة بسرطان الثدي. لهذا السبب ، يجب على المرضى والناجين الحد من تناولهم بدرجة عالية الدهون المشبعة بما في ذلك اللحم البقري والجبن والقشدة والزبدة. يجب عليك أيضًا زيادة تناولك الدهون الصحيةمثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون. بدلاً من اللحوم الحمراء ، اختر الدواجن أو البروتينات النباتية أو الأسماك. أسماك المياه الباردة عالية بشكل خاص ألاحماض الدهنية أوميغا -3، مما قد يثبط نمو أورام الثدي.

أخيرًا ، هناك ملف منظمة بين حجم كتلة الجسم وسرطان الثدي لدى النساء بعد سن اليأس. يمكن أن تساعدك التمرين في الحفاظ على وزن صحي ، وزيادة مستويات الطاقة لديك ، والقتال ضغط عصبىوتخفيف الآثار الجانبية للعلاج. هذا النوع من ممارسه الرياضه يعتمد مستوى الشدة على كل فرد ، لذا تأكد من استشارة طبيبك قبل البدء في نظام تمرين جديد. بعد تشخيص سرطان الثديالعديد من النساء يعيدن تقييم ممارساتهن التغذوية والصحية. من خلال هذه التعديلات البسيطة ، يمكنك تحسين صحتك العامة ورفاهيتك ، مع تقليل مخاطر الإصابة سرطان.

يتم تقديم عرض الشرائح المصاحب من قبل زميلة المساهِمة الخاصة للوجبات اليومية كريستين كاستيلو.


سرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي. هذا العام ، سيتم تشخيص أكثر من 276000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الثدي. أكثر من 3.5 مليون ناجٍ من سرطان الثدي (الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي) يعيشون في الولايات المتحدة باستثناء سرطان الجلد ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. حوالي 13 من كل 100 امرأة ستصاب بالثدي. السرطان في حياتهم. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 1000 رجل في الولايات المتحدة سيصابون بسرطان الثدي في حياتهم.

حقائق عن سرطان الثدي:

  • العمر - يزداد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدم العمر. تحدث معظم سرطانات الثدي لدى النساء في سن الخمسين وما فوق.
  • تاريخ العائلة - حوالي 5-10٪ من سرطانات الثدي موروثة. إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك أو والدك أو أخيك مصابة بسرطان الثدي ، فأنت معرض لخطر أكبر. لديك أيضًا مخاطر أكبر إذا كان العديد من أفراد الأسرة مصابين بسرطان الثدي أو سرطان المبيض.
  • التاريخ الشخصي - أولئك الذين لديهم نتائج غير طبيعية سابقة للثدي (تضخم ، سرطان في الموقع) قد يكون لديهم مخاطر أعلى. النساء المصابات بسرطان الثدي مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى.
  • تاريخ الدورة الشهرية - دورات الحيض المبكرة (قبل سن 12) وبدء انقطاع الطمث بعد سن 55 يزيد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
  • كثافة الثدي - قد تكون النساء ذوات الأثداء الكثيفة أكثر عرضة للإصابة.
  • الولادة - النساء اللواتي لم يسبق لهن الولادة ، أو اللواتي أنجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين ، أو اللواتي لا يرضعن من الثدي يتعرضن لخطر متزايد بشكل طفيف.
  • العرق - النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء السود. ومع ذلك ، فإن النساء السود أكثر عرضة للوفاة من سرطان الثدي.

التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر

  • كن نشيطًا بدنيًا.
  • اهدف إلى وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن.
  • اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهرمونات عما إذا كانت قد تزيد من خطر إصابتك.
  • قلل من تناول الكحول.

العلامات والأعراض:

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت

  • تورم أو كتلة (كتلة) في الثدي
  • نتوء في الإبط
  • إفرازات من الحلمة (ليس حليب الثدي ومن جانب واحد فقط)
  • ألم في الحلمة
  • شد الحلمة
  • جلد أحمر أو قشاري أو مدمل على الحلمة أو الثدي
  • ألم أو انزعاج غير عادي بالثدي
  • الماموجرام - تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير الثدي بالأشعة السينية. يمكن أن تظهر كتل غير طبيعية قبل الشعور بها. توصي جمعية السرطان الأمريكية بإجراء أول صورة شعاعية للثدي للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا. من سن 45 إلى 54 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا وبعد سن 55 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين.
  • الامتحان الذاتي للثدي - كوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك حتى تتمكني من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي تغييرات.
  • فحص الثدي السريري - يجب على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام يديه لفحص الكتل والتغييرات الأخرى في الفحص الدوري.

يريد مجتمع دعم مرضى السرطان التأكد من عدم تعرض أي شخص للسرطان بمفرده. إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يواجه السرطان ، فاتصل بخط مساعدة دعم السرطان على 888-793-9355.


سرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي. هذا العام ، سيتم تشخيص أكثر من 276000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الثدي. أكثر من 3.5 مليون ناجٍ من سرطان الثدي (الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي) يعيشون في الولايات المتحدة باستثناء سرطان الجلد ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. حوالي 13 من كل 100 امرأة ستصاب بالثدي. السرطان في حياتهم. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 1000 رجل في الولايات المتحدة سيصابون بسرطان الثدي في حياتهم.

حقائق عن سرطان الثدي:

  • العمر - يزداد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدم العمر. تحدث معظم سرطانات الثدي لدى النساء في سن الخمسين وما فوق.
  • تاريخ العائلة - حوالي 5-10٪ من سرطانات الثدي موروثة. إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك أو والدك أو أخيك مصابة بسرطان الثدي ، فأنت معرض لخطر أكبر. لديك أيضًا مخاطر أكبر إذا كان العديد من أفراد الأسرة مصابين بسرطان الثدي أو سرطان المبيض.
  • التاريخ الشخصي - أولئك الذين لديهم نتائج غير طبيعية سابقة للثدي (تضخم ، سرطان في الموقع) قد يكون لديهم مخاطر أعلى. النساء المصابات بسرطان الثدي مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى.
  • تاريخ الدورة الشهرية - دورات الحيض المبكرة (قبل سن 12) وبدء انقطاع الطمث بعد سن 55 يزيد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
  • كثافة الثدي - قد تكون النساء ذوات الأثداء الكثيفة أكثر عرضة للإصابة.
  • الولادة - النساء اللواتي لم يسبق لهن الإنجاب ، أو اللواتي أنجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين ، أو اللواتي لا يرضعن من الثدي يتعرضن لخطر متزايد بشكل طفيف.
  • العرق - النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء السود. ومع ذلك ، فإن النساء السود أكثر عرضة للوفاة من سرطان الثدي.

التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر

  • كن نشيطًا بدنيًا.
  • اهدف إلى وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن.
  • اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهرمونات عما إذا كانت قد تزيد من خطر إصابتك.
  • قلل من تناول الكحول.

العلامات والأعراض:

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت

  • تورم أو كتلة (كتلة) في الثدي
  • نتوء في الإبط
  • إفرازات من الحلمة (ليس حليب الثدي ومن جانب واحد فقط)
  • ألم في الحلمة
  • شد الحلمة
  • جلد أحمر أو قشاري أو مدمل على الحلمة أو الثدي
  • ألم أو انزعاج غير عادي بالثدي
  • الماموجرام - تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير الثدي بالأشعة السينية. يمكن أن تظهر كتل غير طبيعية قبل الشعور بها. توصي جمعية السرطان الأمريكية بإجراء أول صورة شعاعية للثدي للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا. من سن 45 إلى 54 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا وبعد سن 55 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين.
  • الامتحان الذاتي للثدي - كوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك حتى تتمكني من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي تغييرات.
  • فحص الثدي السريري - يجب على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام يديه لفحص الكتل والتغييرات الأخرى في الفحص الدوري.

يريد مجتمع دعم مرضى السرطان التأكد من عدم تعرض أي شخص للسرطان بمفرده. إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يواجه السرطان ، فاتصل بخط مساعدة دعم السرطان على 888-793-9355.


سرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي. هذا العام ، سيتم تشخيص أكثر من 276000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الثدي. أكثر من 3.5 مليون ناجٍ من سرطان الثدي (الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي) يعيشون في الولايات المتحدة باستثناء سرطان الجلد ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. حوالي 13 من كل 100 امرأة ستصاب بالثدي. السرطان في حياتهم. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 1000 رجل في الولايات المتحدة سيصابون بسرطان الثدي في حياتهم.

حقائق عن سرطان الثدي:

  • العمر - يزداد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدم العمر. تحدث معظم سرطانات الثدي لدى النساء في سن الخمسين وما فوق.
  • تاريخ العائلة - حوالي 5-10٪ من سرطانات الثدي موروثة. إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك أو والدك أو أخيك مصابة بسرطان الثدي ، فأنت معرض لخطر أكبر. لديك أيضًا مخاطر أكبر إذا كان العديد من أفراد الأسرة مصابين بسرطان الثدي أو سرطان المبيض.
  • التاريخ الشخصي - أولئك الذين لديهم نتائج غير طبيعية سابقة للثدي (تضخم ، سرطان في الموقع) قد يكون لديهم مخاطر أعلى. النساء المصابات بسرطان الثدي مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى.
  • تاريخ الدورة الشهرية - دورات الحيض المبكرة (قبل سن 12) وبدء انقطاع الطمث بعد سن 55 يزيد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
  • كثافة الثدي - قد تكون النساء ذوات الأثداء الكثيفة أكثر عرضة للإصابة.
  • الولادة - النساء اللواتي لم يسبق لهن الإنجاب ، أو اللواتي أنجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين ، أو اللواتي لا يرضعن من الثدي يتعرضن لخطر متزايد بشكل طفيف.
  • العرق - النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء السود. ومع ذلك ، فإن النساء السود أكثر عرضة للوفاة من سرطان الثدي.

التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر

  • كن نشيطًا بدنيًا.
  • اهدف إلى وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن.
  • اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهرمونات عما إذا كانت قد تزيد من خطر إصابتك.
  • قلل من تناول الكحول.

العلامات والأعراض:

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت

  • تورم أو كتلة (كتلة) في الثدي
  • نتوء في الإبط
  • إفرازات من الحلمة (ليس حليب الثدي ومن جانب واحد فقط)
  • ألم في الحلمة
  • شد الحلمة
  • جلد أحمر أو قشاري أو مدمل على الحلمة أو الثدي
  • ألم أو انزعاج غير عادي بالثدي
  • الماموجرام - تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير الثدي بالأشعة السينية. يمكن أن تظهر كتل غير طبيعية قبل الشعور بها. توصي جمعية السرطان الأمريكية بإجراء أول صورة شعاعية للثدي للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا. من سن 45 إلى 54 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا وبعد سن 55 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين.
  • الامتحان الذاتي للثدي - كوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك حتى تتمكني من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي تغييرات.
  • فحص الثدي السريري - يجب على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام يديه لفحص الكتل والتغييرات الأخرى في الفحص الدوري.

يريد مجتمع دعم مرضى السرطان التأكد من عدم تعرض أي شخص للسرطان بمفرده. إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يواجه السرطان ، فاتصل بخط مساعدة دعم السرطان على 888-793-9355.


سرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي. هذا العام ، سيتم تشخيص أكثر من 276000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الثدي. أكثر من 3.5 مليون ناجٍ من سرطان الثدي (الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي) يعيشون في الولايات المتحدة باستثناء سرطان الجلد ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. حوالي 13 من كل 100 امرأة ستصاب بالثدي. السرطان في حياتهم. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 1000 رجل في الولايات المتحدة سيصابون بسرطان الثدي في حياتهم.

حقائق عن سرطان الثدي:

  • العمر - يزداد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدم العمر. تحدث معظم سرطانات الثدي لدى النساء في سن الخمسين وما فوق.
  • تاريخ العائلة - حوالي 5-10٪ من سرطانات الثدي موروثة. إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك أو والدك أو أخيك مصابة بسرطان الثدي ، فأنت معرض لخطر أكبر. لديك أيضًا مخاطر أكبر إذا كان العديد من أفراد الأسرة مصابين بسرطان الثدي أو سرطان المبيض.
  • التاريخ الشخصي - أولئك الذين لديهم نتائج غير طبيعية سابقة للثدي (تضخم ، سرطان في الموقع) قد يكون لديهم مخاطر أعلى. النساء المصابات بسرطان الثدي مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى.
  • تاريخ الدورة الشهرية - دورات الحيض المبكرة (قبل سن 12) وبدء انقطاع الطمث بعد سن 55 يزيد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
  • كثافة الثدي - قد تكون النساء ذوات الأثداء الكثيفة أكثر عرضة للإصابة.
  • الولادة - النساء اللواتي لم يسبق لهن الإنجاب ، أو اللواتي أنجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين ، أو اللواتي لا يرضعن من الثدي يتعرضن لخطر متزايد بشكل طفيف.
  • العرق - النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء السود. ومع ذلك ، فإن النساء السود أكثر عرضة للوفاة من سرطان الثدي.

التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر

  • كن نشيطًا بدنيًا.
  • اهدف إلى وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن.
  • اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهرمونات عما إذا كانت قد تزيد من خطر إصابتك.
  • قلل من تناول الكحول.

العلامات والأعراض:

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت

  • تورم أو كتلة (كتلة) في الثدي
  • نتوء في الإبط
  • إفرازات من الحلمة (ليس حليب الثدي ومن جانب واحد فقط)
  • ألم في الحلمة
  • شد الحلمة
  • جلد أحمر أو قشاري أو مدمل على الحلمة أو الثدي
  • ألم أو انزعاج غير عادي بالثدي
  • الماموجرام - تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير الثدي بالأشعة السينية. يمكن أن تظهر كتل غير طبيعية قبل الشعور بها. توصي جمعية السرطان الأمريكية بإجراء أول صورة شعاعية للثدي للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا. من سن 45 إلى 54 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا وبعد سن 55 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين.
  • الامتحان الذاتي للثدي - كوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك حتى تتمكني من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي تغييرات.
  • فحص الثدي السريري - يجب على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام يديه لفحص الكتل والتغييرات الأخرى في الفحص الدوري.

يريد مجتمع دعم مرضى السرطان التأكد من عدم تعرض أي شخص للسرطان بمفرده. إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يواجه السرطان ، فاتصل بخط مساعدة دعم السرطان على 888-793-9355.


سرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي. هذا العام ، سيتم تشخيص أكثر من 276000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الثدي. أكثر من 3.5 مليون ناجٍ من سرطان الثدي (الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي) يعيشون في الولايات المتحدة باستثناء سرطان الجلد ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. حوالي 13 من كل 100 امرأة ستصاب بالثدي. السرطان في حياتهم. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 1000 رجل في الولايات المتحدة سيصابون بسرطان الثدي في حياتهم.

حقائق عن سرطان الثدي:

  • العمر - يزيد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدم العمر. تحدث معظم سرطانات الثدي لدى النساء في سن الخمسين وما فوق.
  • تاريخ العائلة - حوالي 5-10٪ من سرطانات الثدي موروثة. إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك أو والدك أو أخيك مصابة بسرطان الثدي ، فأنت معرض لخطر أكبر. لديك أيضًا مخاطر أكبر إذا كان العديد من أفراد الأسرة مصابين بسرطان الثدي أو سرطان المبيض.
  • التاريخ الشخصي - أولئك الذين لديهم نتائج غير طبيعية سابقة للثدي (تضخم ، سرطان في الموقع) قد يكون لديهم مخاطر أعلى. النساء المصابات بسرطان الثدي مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى.
  • تاريخ الدورة الشهرية - دورات الحيض المبكرة (قبل سن 12) وبدء انقطاع الطمث بعد سن 55 يزيد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
  • كثافة الثدي - قد تكون النساء ذوات الأثداء الكثيفة أكثر عرضة للإصابة.
  • الولادة - النساء اللواتي لم يسبق لهن الإنجاب ، أو اللواتي أنجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين ، أو اللواتي لا يرضعن من الثدي يتعرضن لخطر متزايد بشكل طفيف.
  • العرق - النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء السود. ومع ذلك ، فإن النساء السود أكثر عرضة للوفاة من سرطان الثدي.

التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر

  • كن نشيطًا بدنيًا.
  • اهدف إلى وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن.
  • اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهرمونات عما إذا كانت قد تزيد من خطر إصابتك.
  • قلل من تناول الكحول.

العلامات والأعراض:

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت

  • تورم أو كتلة (كتلة) في الثدي
  • نتوء في الإبط
  • إفرازات من الحلمة (ليس حليب الثدي ومن جانب واحد فقط)
  • ألم في الحلمة
  • شد الحلمة
  • جلد أحمر أو قشاري أو مدمل على الحلمة أو الثدي
  • ألم أو انزعاج غير عادي بالثدي
  • الماموجرام - تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير الثدي بالأشعة السينية. يمكن أن تظهر كتل غير طبيعية قبل الشعور بها. توصي جمعية السرطان الأمريكية بإجراء أول صورة شعاعية للثدي للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا. من سن 45 إلى 54 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا وبعد سن 55 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين.
  • الامتحان الذاتي للثدي - كوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك حتى تتمكني من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي تغييرات.
  • فحص الثدي السريري - يجب على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام يديه لفحص الكتل والتغييرات الأخرى في الفحص الدوري.

يريد مجتمع دعم مرضى السرطان التأكد من عدم تعرض أي شخص للسرطان بمفرده. إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يواجه السرطان ، فاتصل بخط مساعدة دعم السرطان على 888-793-9355.


سرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي. هذا العام ، سيتم تشخيص أكثر من 276000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الثدي. أكثر من 3.5 مليون ناجٍ من سرطان الثدي (الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي) يعيشون في الولايات المتحدة باستثناء سرطان الجلد ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. حوالي 13 من كل 100 امرأة ستصاب بالثدي. السرطان في حياتهم. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 1000 رجل في الولايات المتحدة سيصابون بسرطان الثدي في حياتهم.

حقائق عن سرطان الثدي:

  • العمر - يزيد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدم العمر. تحدث معظم سرطانات الثدي لدى النساء في سن الخمسين وما فوق.
  • تاريخ العائلة - حوالي 5-10٪ من سرطانات الثدي موروثة. إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك أو والدك أو أخيك مصابة بسرطان الثدي ، فأنت معرض لخطر أكبر. لديك أيضًا مخاطر أكبر إذا كان العديد من أفراد الأسرة مصابين بسرطان الثدي أو سرطان المبيض.
  • التاريخ الشخصي - أولئك الذين لديهم نتائج غير طبيعية سابقة للثدي (تضخم ، سرطان في الموقع) قد يكون لديهم مخاطر أعلى. النساء المصابات بسرطان الثدي مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى.
  • تاريخ الدورة الشهرية - دورات الحيض المبكرة (قبل سن 12) وبدء انقطاع الطمث بعد سن 55 يزيد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
  • كثافة الثدي - قد تكون النساء ذوات الأثداء الكثيفة أكثر عرضة للإصابة.
  • الولادة - النساء اللواتي لم يسبق لهن الولادة ، أو اللواتي أنجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين ، أو اللواتي لا يرضعن من الثدي يتعرضن لخطر متزايد بشكل طفيف.
  • العرق - النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء السود. ومع ذلك ، فإن النساء السود أكثر عرضة للوفاة من سرطان الثدي.

التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر

  • كن نشيطًا بدنيًا.
  • اهدف إلى وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن.
  • اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهرمونات عما إذا كانت قد تزيد من خطر إصابتك.
  • قلل من تناول الكحول.

العلامات والأعراض:

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت

  • تورم أو كتلة (كتلة) في الثدي
  • نتوء في الإبط
  • إفرازات من الحلمة (ليس حليب الثدي ومن جانب واحد فقط)
  • ألم في الحلمة
  • شد الحلمة
  • جلد أحمر أو قشاري أو مدمل على الحلمة أو الثدي
  • ألم أو انزعاج غير عادي بالثدي
  • الماموجرام - تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير الثدي بالأشعة السينية. يمكن أن تظهر كتل غير طبيعية قبل الشعور بها. توصي جمعية السرطان الأمريكية بإجراء أول صورة شعاعية للثدي للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا. من سن 45 إلى 54 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا وبعد سن 55 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين.
  • الامتحان الذاتي للثدي - كوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك حتى تتمكني من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي تغييرات.
  • فحص الثدي السريري - يجب على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام يديه لفحص الكتل والتغييرات الأخرى في الفحص الدوري.

يريد مجتمع دعم مرضى السرطان التأكد من عدم تعرض أي شخص للسرطان بمفرده. إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يواجه السرطان ، فاتصل بخط مساعدة دعم السرطان على 888-793-9355.


سرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي. هذا العام ، سيتم تشخيص أكثر من 276000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الثدي. أكثر من 3.5 مليون ناجٍ من سرطان الثدي (الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي) يعيشون في الولايات المتحدة باستثناء سرطان الجلد ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. حوالي 13 من كل 100 امرأة ستصاب بالثدي. السرطان في حياتهم. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 1000 رجل في الولايات المتحدة سيصابون بسرطان الثدي في حياتهم.

حقائق عن سرطان الثدي:

  • العمر - يزداد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدم العمر. تحدث معظم سرطانات الثدي لدى النساء في سن الخمسين وما فوق.
  • تاريخ العائلة - حوالي 5-10٪ من سرطانات الثدي موروثة. إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك أو والدك أو أخيك مصابة بسرطان الثدي ، فأنت معرض لخطر أكبر. لديك أيضًا مخاطر أكبر إذا كان العديد من أفراد الأسرة مصابين بسرطان الثدي أو سرطان المبيض.
  • التاريخ الشخصي - أولئك الذين لديهم نتائج غير طبيعية سابقة للثدي (تضخم ، سرطان في الموقع) قد يكون لديهم مخاطر أعلى. النساء المصابات بسرطان الثدي مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى.
  • تاريخ الدورة الشهرية - دورات الحيض المبكرة (قبل سن 12) وبدء انقطاع الطمث بعد سن 55 يزيد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
  • كثافة الثدي - قد تكون النساء ذوات الأثداء الكثيفة أكثر عرضة للإصابة.
  • الولادة - النساء اللواتي لم يسبق لهن الولادة ، أو اللواتي أنجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين ، أو اللواتي لا يرضعن من الثدي يتعرضن لخطر متزايد بشكل طفيف.
  • العرق - النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء السود. ومع ذلك ، فإن النساء السود أكثر عرضة للوفاة من سرطان الثدي.

التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر

  • كن نشيطًا بدنيًا.
  • اهدف إلى وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن.
  • اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهرمونات عما إذا كانت قد تزيد من خطر إصابتك.
  • قلل من تناول الكحول.

العلامات والأعراض:

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت

  • تورم أو كتلة (كتلة) في الثدي
  • نتوء في الإبط
  • إفرازات من الحلمة (ليس حليب الثدي ومن جانب واحد فقط)
  • ألم في الحلمة
  • شد الحلمة
  • جلد أحمر أو قشاري أو مدمل على الحلمة أو الثدي
  • ألم أو انزعاج غير عادي بالثدي
  • الماموجرام - تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير الثدي بالأشعة السينية. يمكن أن تظهر كتل غير طبيعية قبل الشعور بها. توصي جمعية السرطان الأمريكية بإجراء أول صورة شعاعية للثدي للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا. من سن 45 إلى 54 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا وبعد سن 55 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين.
  • الامتحان الذاتي للثدي - كوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك حتى تتمكني من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي تغييرات.
  • فحص الثدي السريري - يجب على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام يديه لفحص الكتل والتغييرات الأخرى في الفحص الدوري.

يريد مجتمع دعم مرضى السرطان التأكد من عدم تعرض أي شخص للسرطان بمفرده. إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يواجه السرطان ، فاتصل بخط مساعدة دعم السرطان على 888-793-9355.


سرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي. هذا العام ، سيتم تشخيص أكثر من 276000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الثدي. أكثر من 3.5 مليون ناجٍ من سرطان الثدي (الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي) يعيشون في الولايات المتحدة باستثناء سرطان الجلد ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. حوالي 13 من كل 100 امرأة ستصاب بالثدي. السرطان في حياتهم. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 1000 رجل في الولايات المتحدة سيصابون بسرطان الثدي في حياتهم.

حقائق عن سرطان الثدي:

  • العمر - يزيد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدم العمر. تحدث معظم سرطانات الثدي لدى النساء في سن الخمسين وما فوق.
  • تاريخ العائلة - حوالي 5-10٪ من سرطانات الثدي موروثة. إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك أو والدك أو أخيك مصابة بسرطان الثدي ، فأنت معرض لخطر أكبر. لديك أيضًا مخاطر أكبر إذا كان العديد من أفراد الأسرة مصابين بسرطان الثدي أو سرطان المبيض.
  • التاريخ الشخصي - أولئك الذين لديهم نتائج غير طبيعية سابقة للثدي (تضخم ، سرطان في الموقع) قد يكون لديهم مخاطر أعلى. النساء المصابات بسرطان الثدي مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى.
  • تاريخ الدورة الشهرية - دورات الحيض المبكرة (قبل سن 12) وبدء انقطاع الطمث بعد سن 55 يزيد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
  • كثافة الثدي - قد تكون النساء ذوات الأثداء الكثيفة أكثر عرضة للإصابة.
  • الولادة - النساء اللواتي لم يسبق لهن الولادة ، أو اللواتي أنجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين ، أو اللواتي لا يرضعن من الثدي يتعرضن لخطر متزايد بشكل طفيف.
  • العرق - النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء السود. ومع ذلك ، فإن النساء السود أكثر عرضة للوفاة من سرطان الثدي.

التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر

  • كن نشيطًا بدنيًا.
  • اهدف إلى وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن.
  • اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهرمونات عما إذا كانت قد تزيد من خطر إصابتك.
  • قلل من تناول الكحول.

العلامات والأعراض:

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت

  • تورم أو كتلة (كتلة) في الثدي
  • نتوء في الإبط
  • إفرازات من الحلمة (ليس حليب الثدي ومن جانب واحد فقط)
  • ألم في الحلمة
  • شد الحلمة
  • جلد أحمر أو قشاري أو مدمل على الحلمة أو الثدي
  • ألم أو انزعاج غير عادي بالثدي
  • الماموجرام - تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير الثدي بالأشعة السينية. يمكن أن تظهر كتل غير طبيعية قبل الشعور بها. توصي جمعية السرطان الأمريكية بإجراء أول صورة شعاعية للثدي للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا. من سن 45 إلى 54 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا وبعد سن 55 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين.
  • الامتحان الذاتي للثدي - كوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك حتى تتمكني من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي تغييرات.
  • فحص الثدي السريري - يجب على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام يديه لفحص الكتل والتغييرات الأخرى في الفحص الدوري.

يريد مجتمع دعم مرضى السرطان التأكد من عدم تعرض أي شخص للسرطان بمفرده. إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يواجه السرطان ، فاتصل بخط مساعدة دعم السرطان على 888-793-9355.


سرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي. هذا العام ، سيتم تشخيص أكثر من 276000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الثدي. أكثر من 3.5 مليون ناجٍ من سرطان الثدي (الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي) يعيشون في الولايات المتحدة باستثناء سرطان الجلد ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. حوالي 13 من كل 100 امرأة ستصاب بالثدي. السرطان في حياتهم. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 1000 رجل في الولايات المتحدة سيصابون بسرطان الثدي في حياتهم.

حقائق عن سرطان الثدي:

  • العمر - يزيد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدم العمر. تحدث معظم سرطانات الثدي لدى النساء في سن الخمسين وما فوق.
  • تاريخ العائلة - حوالي 5-10٪ من سرطانات الثدي موروثة. إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك أو والدك أو أخيك مصابة بسرطان الثدي ، فأنت معرض لخطر أكبر. لديك أيضًا مخاطر أكبر إذا كان العديد من أفراد الأسرة مصابين بسرطان الثدي أو سرطان المبيض.
  • التاريخ الشخصي - أولئك الذين لديهم نتائج غير طبيعية سابقة للثدي (تضخم ، سرطان في الموقع) قد يكون لديهم مخاطر أعلى. النساء المصابات بسرطان الثدي مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى.
  • تاريخ الدورة الشهرية - دورات الحيض المبكرة (قبل سن 12) وبدء انقطاع الطمث بعد سن 55 يزيد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
  • كثافة الثدي - قد تكون النساء ذوات الأثداء الكثيفة أكثر عرضة للإصابة.
  • الولادة - النساء اللواتي لم يسبق لهن الولادة ، أو اللواتي أنجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين ، أو اللواتي لا يرضعن من الثدي يتعرضن لخطر متزايد بشكل طفيف.
  • العرق - النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء السود. ومع ذلك ، فإن النساء السود أكثر عرضة للوفاة من سرطان الثدي.

التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر

  • كن نشيطًا بدنيًا.
  • اهدف إلى وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن.
  • اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهرمونات عما إذا كانت قد تزيد من خطر إصابتك.
  • قلل من تناول الكحول.

العلامات والأعراض:

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت

  • تورم أو كتلة (كتلة) في الثدي
  • نتوء في الإبط
  • إفرازات من الحلمة (ليس حليب الثدي ومن جانب واحد فقط)
  • ألم في الحلمة
  • شد الحلمة
  • جلد أحمر أو قشاري أو مدمل على الحلمة أو الثدي
  • ألم أو انزعاج غير عادي بالثدي
  • الماموجرام - تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير الثدي بالأشعة السينية. يمكن أن تظهر كتل غير طبيعية قبل الشعور بها. توصي جمعية السرطان الأمريكية بإجراء أول صورة شعاعية للثدي للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا. من سن 45 إلى 54 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا وبعد سن 55 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين.
  • الامتحان الذاتي للثدي - كوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك حتى تتمكني من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي تغييرات.
  • فحص الثدي السريري - يجب على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام يديه لفحص الكتل والتغييرات الأخرى في الفحص الدوري.

يريد مجتمع دعم مرضى السرطان التأكد من عدم تعرض أي شخص للسرطان بمفرده. إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يواجه السرطان ، فاتصل بخط مساعدة دعم السرطان على 888-793-9355.


سرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي. هذا العام ، سيتم تشخيص أكثر من 276000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الثدي. أكثر من 3.5 مليون ناجٍ من سرطان الثدي (الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي) يعيشون في الولايات المتحدة باستثناء سرطان الجلد ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. حوالي 13 من كل 100 امرأة ستصاب بالثدي. السرطان في حياتهم. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 1000 رجل في الولايات المتحدة سيصابون بسرطان الثدي في حياتهم.

حقائق عن سرطان الثدي:

  • العمر - يزيد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدم العمر. تحدث معظم سرطانات الثدي لدى النساء في سن الخمسين وما فوق.
  • تاريخ العائلة - حوالي 5-10٪ من سرطانات الثدي موروثة. إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك أو والدك أو أخيك مصابة بسرطان الثدي ، فأنت معرض لخطر أكبر. لديك أيضًا مخاطر أكبر إذا كان العديد من أفراد الأسرة مصابين بسرطان الثدي أو سرطان المبيض.
  • التاريخ الشخصي - أولئك الذين لديهم نتائج غير طبيعية سابقة للثدي (تضخم ، سرطان في الموقع) قد يكون لديهم مخاطر أعلى. النساء المصابات بسرطان الثدي مرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى.
  • تاريخ الدورة الشهرية - دورات الحيض المبكرة (قبل سن 12) وبدء انقطاع الطمث بعد سن 55 يزيد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
  • كثافة الثدي - قد تكون النساء ذوات الأثداء الكثيفة أكثر عرضة للإصابة.
  • الولادة - النساء اللواتي لم يسبق لهن الولادة ، أو اللواتي أنجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين ، أو اللواتي لا يرضعن من الثدي يتعرضن لخطر متزايد بشكل طفيف.
  • العرق - النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء السود. ومع ذلك ، فإن النساء السود أكثر عرضة للوفاة من سرطان الثدي.

التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر

  • كن نشيطًا بدنيًا.
  • اهدف إلى وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن.
  • اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهرمونات عما إذا كانت قد تزيد من خطر إصابتك.
  • قلل من تناول الكحول.

العلامات والأعراض:

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت

  • تورم أو كتلة (كتلة) في الثدي
  • نتوء في الإبط
  • إفرازات من الحلمة (ليس حليب الثدي ومن جانب واحد فقط)
  • ألم في الحلمة
  • شد الحلمة
  • جلد أحمر أو قشاري أو مدمل على الحلمة أو الثدي
  • ألم أو انزعاج غير عادي بالثدي
  • الماموجرام - تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير الثدي بالأشعة السينية. يمكن أن تظهر كتل غير طبيعية قبل الشعور بها. توصي جمعية السرطان الأمريكية بإجراء أول صورة شعاعية للثدي للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا. من سن 45 إلى 54 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا وبعد سن 55 عامًا ، يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عام إلى عامين.
  • الامتحان الذاتي للثدي - كوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك حتى تتمكني من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي تغييرات.
  • فحص الثدي السريري – Your health care provider should use their hands to examine you for lumps and other changes at your regular exam.

The Cancer Support Community wants to ensure that no one faces cancer alone. If you or someone you love is facing cancer, call the Cancer Support Helpline at 888-793-9355.