وصفات جديدة

سمك السلمون المخبوز البسيط مع اللبن الزبادي

سمك السلمون المخبوز البسيط مع اللبن الزبادي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سمك السلمون المخبوز البسيط مع اللبن الزبادي

لذيذ يقدم مع سلطة فارو الإيطالية

لذيذ يقدم مع سلطة فارو الإيطالية

يخدم 8

تطبخ في 25 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 591 30٪

  • الدهون 34.9 جم 50٪

  • المشبعة 6.1 جرام 31٪

  • السكريات 4.9 جم 5٪

  • بروتين 63.8 جم 127٪

  • 5.1 جرام كربوهيدرات 2٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 3 كجم من سمك السلمون الكامل ، من مصادر مستدامة ، اطلب من بائع السمك الخاص بك ، والقشور ، والشرائح والمكسرات ، أو استخدم 2 × 1.2 كجم من شرائح السلمون
  • 8 أغصان إكليل الجبل الطازجة
  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • لتحضير الزبادي بالشبت
  • 500 جرام زبادي طبيعي خالي من الدسم
  • 1 حزمة شبت طازج مفروم
  • 1 ليمون ، عصير وبشر

طريقة

  1. هذه طريقة سهلة لطهي شرائح السلمون الكاملة. إنه سهل التقديم وبارد جيد كما هو حار. إذا لم تكن متأكدًا من كيفية تحضير السمك ، اطلب من بائع السمك القيام بذلك نيابة عنك. لقد قمت بطهيه على لوح خشبي في فرن الحطب الخارجي الخاص بي ، ولكن يمكنك طهيه في صينية تحميص كبيرة بالفرن.
  2. سخن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت / غاز 6. ضع شرائح السلمون بحيث يكون جانب الجلد لأسفل في صينية تحميص كبيرة ونظيفة - اقطع كل منها إلى نصفين إذا لم تكن مناسبة. ضعي إكليل الجبل على الوجه ورشي عليه زيت الزيتون. افركي الزيت وإكليل الجبل برفق على جميع الأسماك ، وتبليها. اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج. (بدلاً من ذلك ، ضعها على لوح خشبي نظيف ونظيف واطبخها في فرن يعمل بالحطب في الهواء الطلق لمدة 20 دقيقة.)
  3. في هذه الأثناء ، يُمزج الزبادي والشبت مع قشر الليمون المبشور ، وبضع قطرات من العصير والتوابل. تقطع أجزاء من السلمون عن الجلد وتقدم مع سلطة الفارو الإيطالية.


شاهد الفيديو: أحلى أكلة - شوف طريقة عمل صينية سلمون بالأعشاب والبرتقال مع الشيف علاء الشربيني (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Courtney

    أعتقد أنك ستتصل إلى القرار الصحيح.

  2. Gardashura

    هذا لم يستمع

  3. Salamon

    لا يوجد شيء تستطيع فعله حياله.

  4. Faolan

    واو ، أتمنى أن أذهب إلى هناك ...

  5. Fernald

    أهنئ ، فكرتك مفيدة

  6. Sutherland

    مفاجأة لكنها حقيقية. مواردك باهظة الثمن. على الأقل في المزاد الخاص بها يمكن بيعها مقابل أموال جيدة.



اكتب رسالة